maxime tarcher psychologue conférencier antibes question psy du jour blog mémoire angoisse connaissance de soi Est ce que la méditation est utile ?

Est ce que la méditation est utile ?

🧘‍♀️ Qu’est-ce que la méditation ? La méditation est une pratique mentale qui permet de se concentrer sur le moment présent, d’apaiser l’esprit et de se libérer du stress. Elle consiste à porter son attention sur sa respiration ou sur un objet extérieur, tout en laissant passer les pensées sans s’y attacher. Il existe plusieurs […]

Est ce que la méditation est utile ? Read More »