Psychopathologie

Comment astuces pour dépasser la dépendance affective

Astuces pour dépasser la dépendance affective

Astuces pour dépasser la dépendance affective (Question Psy #17)

🌑 C’EST QUOI LA DEPENDANCE AFFECTIVE ?
C’est généralement quelqu’un dont l’amour et l’estime de soi vont dépendre de facteurs extérieurs : amour de l’autre, regard de l’autre, position sociale, hiérarchie au travail, biens matériels, etc. L’approbation et le regard de l’autre va beaucoup compter, mais cette recherche extérieure pour combler un besoin intérieur ne sera jamais satisfaite et c’est là que l’accompagnement psy peut aider. Un dépendant affectif s’estime difficilement à sa juste valeur, ce qui donne beaucoup de pouvoir à l’autre. Il sera toujours déçu de l’amour qu’il reçoit, car ce dernier ne peut pas combler l’angoisse et le vide qu’il ressent.

👨‍❤️‍💋‍👨 COMMENT CA SE PASSE DANS UN COUPLE ?
La relation de dépendance affective se caractérise souvent par un cycle de souffrances et de plaisirs. Le dépendant s’accroche aux rares moments de plaisirs, durant lesquels il a l’espoir que la relation sera heureuse et qu’elle comblera ses besoins… mais le vide est toujours là et tout est prétexte à le soulever : « tu ne m’as pas regardé comme d’habitude aujourd’hui »,

C''est quoi la thérapie psychédélique

C’est quoi la thérapie psychédélique ?

C’est quoi la thérapie psychédélique ? (Question Psy #14)

Les psychédéliques n’ont pas une bonne réputation.

Associé généralement aux hippies, aux drogues, aux soirées arrosées, au bad-trip, au darkweb et aux éléphants roses, ils sonnent comme un danger dont il faut s’éloigner. Mais est-ce la substance en elle-même le problème ou le cadre dans lequel elle est prise ? Ces dernières années, avec la légalisation croissante de certains psychédéliques (cannabis, micro-dosage de LSD, …), la thérapie psychédélique a connu un regain de popularité dans certains états des Etats-Unis. Encore interdite en France, ces thérapies peuvent pourtant avoir de réels bénéfices sur la santé mentale des patients.

🍄 ALORS LA THERAPIE PSYCHEDELIQUE, C’EST QUOI ?

C’est un type de psychothérapie utilisant des plantes et des composés pouvant induire des hallucinations pour traiter certains troubles mentaux, tels que la dépression ou le syndrome de stress post-traumatique (SSPT). A première vue, il pourrait sembler contradictoire de chercher à induire des hallucinations chez des gens ayant ce type de problématique. Cependant, ce serait oublier que les substances hallucinogènes sont utilisées à ces fins depuis des milliers d’années par les communautés indigènes dans un cadre spirituel et/ou thérapeutique. Pour simplifier le processus, c’est la guérison par la transe : on donne le contrôle à l’inconscient et au corps afin qu’ils régulent

C'est quoi la psychose

C’est quoi la psychose ?

C’est quoi la psychose ? (Question Psy #13)

Le psychotique se noie psychiquement dans un espace où la frontière entre son identité, ses pensées, ses actes et ses perceptions sont brouillées. La personne n’a généralement pas conscience de son délire au moment de la phase active, mais elle peut toutefois le critiquer partiellement et en accepter l’idée. La psychose peut s’accompagner d’hallucinations de type « entendre des voix ». Il en résulte des difficultés d’intégration sociale et une dégradation de la qualité de vie quotidienne. 

🤯 C’EST QUOI LA SENSATION ?

Il est très difficile de décrire les sensations de la psychose sans l’avoir jamais expérimenté, car c’est un état de conscience très éloigné de la logique perceptive habituelle. Les témoignages de cette pathologie laissent à penser que c’est un peu comme si vous perceviez simultanément : ce que vous pensez que pense l’autre, des idées qui se matérialisent plus ou moins dans le champ de vos perceptions (hallucinations auditives, visuelles, sensorielles), l’impossibilité de distinguer votre imagination de la réalité perceptive, l’impossibilité de savoir où vous vous situez dans votre corps, l’impossibilité de savoir si vos pensées

C'est quoi la névrose

C’est quoi la névrose ?

C’est quoi la névrose ? (Question Psy #12)

Avant tout un ancien terme et un fourre-tout !

Depuis le début des années 1980 (DSM-III), le terme névrose n’est plus utilisé. S’il reste employé en France, le concept n’est plus enseigné en facultés depuis une dizaine d’années. C’est un véritable fourre-tout en ce sens qu’il désigne :  « tout ce qui n’est pas un autre trouble ». Toutefois beaucoup de gens l’utilisent encore : des membres de la famille au patron d’une entreprise. Alors autant maîtriser ce qu’il désigne :

🥱 C’EST QUOI LA NEVROSE  ?

Le terme vient du modèle psychanalytique Freudien. Deux critères sont nécessaires pour le valider :

1 – D’abord, la personne qui en souffre n’est pas en rupture avec la réalité (psychose) et a bien conscience de ses dysfonctionnements psychiques mais ne peut s’en défaire par la simple volonté.

2 – Ensuite, on repère des symptômes liés à un mal-être : difficultés relationnelles, angoisses, mal-être, conflictualité interne, … C’est donc très vaste !  Vous comprenez maintenant pourquoi je parle de « fourre-tout »… C’est en ce sens que vous entendrez d’ailleurs souvent l’expression : « on est tous un peu névrosés ! ».

😄 C’ETAIT QUOI LES DIFFERENTS TYPES DE NEVROSES : 

A – La névrose d’angoisse : caractérisée par

Est-il dangereux de réveiller un somnambule ?

Est-il dangereux de réveiller un somnambule ? (Question Psy #11)

Le somnambulisme est un trouble du sommeil dont l’origine est neurologique. Les enfants sont plus souvent touchés par ce phénomène, qui ressemble à des déambulations dans la maison (ou le jardin…) pendant la nuit. La durée de la crise est souvent courte (une dizaine de minutes). C’est souvent un véritable choc pour les témoins de voir quelqu’un parler seul ou effectuer des actions sans en avoir vraiment conscience.

🧠 QUE SE PASSE T-IL DANS LE CERVEAU ?

Habituellement, lorsque nous entrons en sommeil paradoxale, l’activité du rêve commence. Afin d’éviter que l’on puisse se faire du mal, notre cerveau débranche les fonctions motrices et nous sommes comme paralysés. C’est la fameuse sensation lorsqu’on est très fatigué : d’un coup notre corps semble chuter, nos muscles se désactivent et notre bouche s’ouvre. De cette manière, lorsque nous rêvons que nous courrons, nos muscles ne suivent pas le mouvement. Mais chez les somnambules, cette inhibition est levée et ils peuvent donc se mettre à déambuler librement dans la maison alors même qu’ils sont toujours endormis.

🧨 EST-CE DANGEREUX ?

Réveiller un somnambule… équivaut donc à

anxiété dévorante

Comment dépasser une anxiété dévorante ? (Question Psy #6)

Comment dépasser une anxiété dévorante (Question Psy #6) _ Il y a quelques jours, j’ai reçu à mon cabinet Madame M. Elle m’explique vivre un véritable enfer à cause de son anxiété : depuis 30 ans, plusieurs hospitalisations, test de l’hypnose, de la méditation, des psychiatres… mais rien ne semble fonctionner. Elle a le sentiment …

Comment dépasser une anxiété dévorante ? (Question Psy #6) Lire la suite »

« J’ai des idées noires et je pense parfois au suicide. Pouvez-vous m’aider ? » (Question psy du jour – #1)

(#1 – Question psy du jour) « J’ai des idées noires, plus rien n’a de sens et je pense parfois au suicide. Pouvez-vous m’aider ? » ___ Oui, évidemment ! Une phrase qui m’inspire dit : « *c’est dans l’heure qui précède l’aube qu’il fait le plus noir* ». Car un profond malêtre est souvent le signe qu’il est …

« J’ai des idées noires et je pense parfois au suicide. Pouvez-vous m’aider ? » (Question psy du jour – #1) Lire la suite »