Psychopathologie

Est-il dangereux de réveiller un somnambule ? (Question Psy #11)

Le somnambulisme est un trouble du sommeil dont l’origine est neurologique. Les enfants sont plus souvent touchés par ce phénomène, qui ressemble à des déambulations dans la maison (ou le jardin…) pendant la nuit. La durée de la crise est souvent courte (une dizaine de minutes). C’est souvent un véritable choc pour les témoins de voir quelqu’un parler seul ou effectuer des actions sans en avoir vraiment conscience.

🧠 QUE SE PASSE T-IL DANS LE CERVEAU ?

Habituellement, lorsque nous entrons en sommeil paradoxale, l’activité du rêve commence. Afin d’éviter que l’on puisse se faire du mal, notre cerveau débranche les fonctions motrices et nous sommes comme paralysés. C’est la fameuse sensation lorsqu’on est très fatigué : d’un coup notre corps semble chuter, nos muscles se désactivent et notre bouche s’ouvre. De cette manière, lorsque nous rêvons que nous courrons, nos muscles ne suivent pas le mouvement. Mais chez les somnambules, cette inhibition est levée et ils peuvent donc se mettre à déambuler librement dans la maison alors même qu’ils sont toujours endormis.

🧨 EST-CE DANGEREUX ?

Réveiller un somnambule… équivaut donc à

Comment dépasser une anxiété dévorante (Question Psy #6) _ Il y a quelques jours, j’ai reçu à mon cabinet Madame M. Elle m’explique vivre un véritable enfer à cause de son anxiété : depuis 30 ans, plusieurs hospitalisations, test de l’hypnose, de la méditation, des psychiatres… mais rien ne semble fonctionner. Elle a le sentiment

(#1 – Question psy du jour) « J’ai des idées noires, plus rien n’a de sens et je pense parfois au suicide. Pouvez-vous m’aider ? » ___ Oui, évidemment ! Une phrase qui m’inspire dit : « *c’est dans l’heure qui précède l’aube qu’il fait le plus noir* ». Car un profond malêtre est souvent le signe qu’il est