🌀 C’est quoi le syndrome de dépression post-Avatar ? Le syndrome de dépression post-Avatar a été initialement signalé en 2010, peu de temps après la sortie du film « Avatar » de James Cameron. Il s’agit d’un trouble émotionnel qui peut survenir chez certaines personnes après avoir visionné ce film et se caractérise par une tristesse profonde […]
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C’est quoi la peur de la foule ? Selon David M. Clark, professeur de psychologie clinique à l’Université d’Oxford, la peur de la foule, également connue sous le nom de phobie sociale, est une peur intense et irrationnelle de se trouver en présence de plusieurs personnes ou de se retrouver dans des situations sociales. Alors
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La dualité masculine et féminine en chacun de nous Selon Carl Jung, chaque personne possède une part masculine (animus) et une part féminine (anima). C’est ce que l’on nomme la dualité masculine et féminine : L’animus (masculin) est lié à la logique, l’objectivité et la rationalité, L’anima (féminin) est liée aux émotions, à l’intuition et
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Les magasins IKEA utilisent-ils des techniques psychologiques ? (Question Psy #18)
On va parler psychologie du consommateur avec l’enseigne bleu et jaune, leader mondial de la décoration et de l’ameublement intérieur. IKEA dispose de plus de 300 magasins dans le monde entier. En Chine tout comme en Russie, l’enseigne ne cesse d’appliquer des stratégies basées sur le neuromarketing pour fidéliser les clients. Découvrez 5 leviers psychologiques utilisés par la firme :
🚋 1 – STRATEGIE DU LABYRINTHE : PERDEZ LA RAISON DE VOTRE VENUE
La conception du magasin fait dépenser plus d’argent. Vous trouvez que c’est facile de s’y perdre ? C’est le fruit d’une longue élaboration et d’analyse de données. L’architecte londonien Alan Penn a expliqué leur fonctionnement : un cheminement compliqué et l’absence d’un parcours simple obligent le client à repasser plusieurs fois au même endroit. Après une heure, il sera désorienté et oubliera même pourquoi il est venu chez IKEA. Le client se met alors à
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Astuces pour dépasser la dépendance affective (Question Psy #17)
🌑 C’EST QUOI LA DEPENDANCE AFFECTIVE ?
C’est généralement quelqu’un dont l’amour et l’estime de soi vont dépendre de facteurs extérieurs : amour de l’autre, regard de l’autre, position sociale, hiérarchie au travail, biens matériels, etc. L’approbation et le regard de l’autre va beaucoup compter, mais cette recherche extérieure pour combler un besoin intérieur ne sera jamais satisfaite et c’est là que l’accompagnement psy peut aider. Un dépendant affectif s’estime difficilement à sa juste valeur, ce qui donne beaucoup de pouvoir à l’autre. Il sera toujours déçu de l’amour qu’il reçoit, car ce dernier ne peut pas combler l’angoisse et le vide qu’il ressent.
👨❤️💋👨 COMMENT CA SE PASSE DANS UN COUPLE ?
La relation de dépendance affective se caractérise souvent par un cycle de souffrances et de plaisirs. Le dépendant s’accroche aux rares moments de plaisirs, durant lesquels il a l’espoir que la relation sera heureuse et qu’elle comblera ses besoins… mais le vide est toujours là et tout est prétexte à le soulever : « tu ne m’as pas regardé comme d’habitude aujourd’hui »,
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Pourquoi a-t-on la flemme ? (Question Psy #16)
Sortir les poubelles, nettoyer la vaisselle, promener le chien, changer la couche de bébé… FLEMME ! Du bas latin « phlegma », « humeur », on attribuait au moyen-âge au sang, à la phlegme, à la bile jaune et à la bile noire les variations de notre tempérament. Vous étiez ainsi d’un caractère sanguin du fait d’un trop-plein de sang; tristes, du fait de votre bile noire ou encore fainéants du fait de votre phlegme.
🥱 LA FLEMME, C’EST QUOI LA CAUSE ?
✅ Hypothèse n°1 : CULTURELLE
La première peut être culturelle, explique Saverio Tomasella, psychanalyste et auteur du Surmoi, il faut, je dois… (1). Dans certains pays, le rythme de vie est différent car calé sur le climat. Il est parfois bien vu de prendre son temps.
(1) Tomasella, S. (2009). Le surmoi: Il faut, je dois… Editions Eyrolles.
✅ Hypothèse n°2 : PHYSIOLOGIQUE
Michèle Freud, psychothérapeute, sophrologue et auteure de Réconcilier l’âme et le corps (2), rappelle la seconde : des facteurs physiologiques peuvent aussi conduire à une forme d’apathie.
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Pourquoi je ne me souviens jamais de mes rêves (Question Psy #15)
C’est le matin et un proche commence à vous raconter avec enthousiasme son rêve de la nuit précédente. Un scénario exceptionnel, haut en couleurs et surtout… avec une durée digne d’un film. Comme c’est la 63ème fois que le rituel se répète, vous commencez à vous demander si vous n’auriez pas un problème ? Après tout, comment tant de rêveurs sont-ils frappés d’amnésie dès le réveil, tandis que d’autres s’en rappel à chaque fois ? C’est un tantinet énervant… non ? Ne se souvenir de rien, ou presque… Aucune image, aucune impression intéressante, reste juste ce sentiment frustrant de passer à côté d’informations clés pour mieux se comprendre.
😪 ALORS POURQUOI JE NE ME SOUVIENS PAS DE MES REVES ?
Avez-vous remarqué qu’il est plus facile de se souvenir de son rêve peu de temps après le réveil ? Postulant également que le moment du réveil est crucial pour mémoriser les rêves, des spécialistes du sommeil ont proposé à de « grands » et de « petits » rêveurs de dormir dans un scanner afin d’observer l’activité du cerveau au réveil. Les résultats font apparaître
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C’est quoi la thérapie psychédélique ? (Question Psy #14)
Les psychédéliques n’ont pas une bonne réputation.
Associé généralement aux hippies, aux drogues, aux soirées arrosées, au bad-trip, au darkweb et aux éléphants roses, ils sonnent comme un danger dont il faut s’éloigner. Mais est-ce la substance en elle-même le problème ou le cadre dans lequel elle est prise ? Ces dernières années, avec la légalisation croissante de certains psychédéliques (cannabis, micro-dosage de LSD, …), la thérapie psychédélique a connu un regain de popularité dans certains états des Etats-Unis. Encore interdite en France, ces thérapies peuvent pourtant avoir de réels bénéfices sur la santé mentale des patients.
🍄 ALORS LA THERAPIE PSYCHEDELIQUE, C’EST QUOI ?
C’est un type de psychothérapie utilisant des plantes et des composés pouvant induire des hallucinations pour traiter certains troubles mentaux, tels que la dépression ou le syndrome de stress post-traumatique (SSPT). A première vue, il pourrait sembler contradictoire de chercher à induire des hallucinations chez des gens ayant ce type de problématique. Cependant, ce serait oublier que les substances hallucinogènes sont utilisées à ces fins depuis des milliers d’années par les communautés indigènes dans un cadre spirituel et/ou thérapeutique. Pour simplifier le processus, c’est la guérison par la transe : on donne le contrôle à l’inconscient et au corps afin qu’ils régulent
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C’est quoi la psychose ? (Question Psy #13)
Le psychotique se noie psychiquement dans un espace où la frontière entre son identité, ses pensées, ses actes et ses perceptions sont brouillées. La personne n’a généralement pas conscience de son délire au moment de la phase active, mais elle peut toutefois le critiquer partiellement et en accepter l’idée. La psychose peut s’accompagner d’hallucinations de type « entendre des voix ». Il en résulte des difficultés d’intégration sociale et une dégradation de la qualité de vie quotidienne.
🤯 C’EST QUOI LA SENSATION ?
Il est très difficile de décrire les sensations de la psychose sans l’avoir jamais expérimenté, car c’est un état de conscience très éloigné de la logique perceptive habituelle. Les témoignages de cette pathologie laissent à penser que c’est un peu comme si vous perceviez simultanément : ce que vous pensez que pense l’autre, des idées qui se matérialisent plus ou moins dans le champ de vos perceptions (hallucinations auditives, visuelles, sensorielles), l’impossibilité de distinguer votre imagination de la réalité perceptive, l’impossibilité de savoir où vous vous situez dans votre corps, l’impossibilité de savoir si vos pensées
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C’est quoi la névrose ? (Question Psy #12)
Avant tout un ancien terme et un fourre-tout !
Depuis le début des années 1980 (DSM-III), le terme névrose n’est plus utilisé. S’il reste employé en France, le concept n’est plus enseigné en facultés depuis une dizaine d’années. C’est un véritable fourre-tout en ce sens qu’il désigne : « tout ce qui n’est pas un autre trouble ». Toutefois beaucoup de gens l’utilisent encore : des membres de la famille au patron d’une entreprise. Alors autant maîtriser ce qu’il désigne :
🥱 C’EST QUOI LA NEVROSE ?
Le terme vient du modèle psychanalytique Freudien. Deux critères sont nécessaires pour le valider :
1 – D’abord, la personne qui en souffre n’est pas en rupture avec la réalité (psychose) et a bien conscience de ses dysfonctionnements psychiques mais ne peut s’en défaire par la simple volonté.
2 – Ensuite, on repère des symptômes liés à un mal-être : difficultés relationnelles, angoisses, mal-être, conflictualité interne, … C’est donc très vaste ! Vous comprenez maintenant pourquoi je parle de « fourre-tout »… C’est en ce sens que vous entendrez d’ailleurs souvent l’expression : « on est tous un peu névrosés ! ».
😄 C’ETAIT QUOI LES DIFFERENTS TYPES DE NEVROSES :
A – La névrose d’angoisse : caractérisée par
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